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Materiais

  • Utensílios: smartphone ou tablet com o aplicativo SAUDE aberto (SAUDE);

  • Vestuário apropriado: o idoso deverá usar um calçado de salto baixo e roupa confortável durante a realização do teste;

Local

  • Seguro, livre de obstáculos e com supervisão adequada para prevenir quedas e lesões durante a execução do teste.

Instruções

  • Ensaio: deverá ser feita pelo menos uma tentativa ou ensaio para familiarização e compreensão da execução do teste.

  • Uma cadeira padrão: com encosto reto e sem apoio de braço, rotineiramente utilizada no ambiente em que vive, com sua altura aproximada à altura do joelho e deve estar apoiada em um móvel ou parede, para garantir a segurança na execução do teste;

  • Apoio do braço e encosto da cadeira: não será permitido toque ou propulsão do tronco com apoio do braço da cadeira e não poderá utilizar a encosto da cadeira para impulsionar o tronco para levantar-se;

  • M=uletas ou bengalas: não será permitido o uso destes dispositivos durante o teste;

  • Posicionamento dos pés: o posicionamento dos pés deve ser natural e confortável, completamente apoiados no chão, à distância aproximada da largura dos ombros e um pouco atrás da linha dos joelhos;


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