Orientações: a pessoa ou o avaliador deverá ser capaz de contar quantas vezes se levantou da cadeira (postural vertical) em 30 segundos. a) ambiente: seguro, livre de obstáculos e com supervisão adequada para prevenir quedas e lesões durante a execução do teste b) uma cadeira padrão: com encosto reto e sem apoio de braço, rotineiramente utilizada no ambiente em que vive, com sua altura aproximada à altura do joelho e deve estar apoiada em um móvel ou parede, para garantir a segurança na execução do teste; c) apoio do braço e encosto da cadeira: não será permitido toque ou propulsão do tronco com apoio do braço da cadeira e não poderá utilizar a encosto da cadeira para impulsionar o tronco para levantar-se; d) muletas ou bengalas: não será permitido o uso destes dispositivos durante o teste; e) posicionamento dos pés: o posicionamento dos pés deve ser natural e confortável, completamente apoiados no chão, à distância aproximada da largura dos ombros e um pouco atrás da linha dos joelhos; f) utensílios: smartphone ou tablet com o aplicativo SAUDE aberto (SAUDE); g) vestuário apropriado: o idoso deverá usar um calçado de salto baixo e roupa confortável durante a realização do teste; h) ensaio: deverá ser feita pelo menos uma tentativa ou ensaio para familiarização e compreensão da execução do teste.